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Wege aus der Stressfalle: Wie wir den Belastungen des Alltags begegnen

         
Beschreibung: Ziele
Das instrumentelle Stressmanagement soll die auf die Teilnehmer einwirkenden Stressoren reduzieren oder sie ganz vermeiden helfen. Das kognitive Stressmanagement macht persönliche Motive, Einstellungen und Bewertungen als Ursache für Stress, bzw. für seine Vermeidung deutlich. Das regenerative Stressmanagement hilft bei der Kontrolle und Regulierung der körperlichen und seelischen Stressreaktionen.

Ihr Nutzen
Den Teilnehmern werden Wege der Selbstreflexion aufgezeigt, die nicht nur theoretische, sondern auch sehr praktische Einsichten und Lösungen bieten

Inhalte
- Die Veranstaltung vermittelt Wissen über die Ursachen und Folgen von Stress
- Es werden kognitive Methoden zur Einstellungsänderung und positiver Selbstinstruktion vermittelt.
- Es werden psychophysische Entspannungsverfahren vorgestellt und trainiert.

Methoden
Zentral sind Impulse durch den Trainer, Erarbeitung im Plenum, Diskussion, praktische Enspannungsübungen, Stresstests für Einzelpersonen und Gruppen

 
Veranstaltung: Seminar
Nachweis:  
Kosten netto: 690.00 €
Kosten brutto: 821.10 € (MwSt.:19%) Adresse: 69117 Heidelberg
Teilnehmerzahl: 12   Baden-Württemberg
Datum: 07.02.2018
Beginn: 09:00
Dauer: 8h
 
Veranstalter: PARLA GmbH & Co. KG    
Adresse: Neckarstaden 20
69121 Heidelberg
 
Ansprechpartner: Anja Oser
Telefon: 06221-585840
Fax: 06221-484057
 
Buchen Sie die Veranstaltung bitte direkt
über die Internetseite des Veranstalters

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